Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri saat jantung memompa. Meskipun terdengar sederhana, tekanan darah memiliki peran vital dalam menjaga fungsi tubuh. Bila terlalu rendah, organ kekurangan suplai darah. Bila terlalu tinggi—itulah yang disebut hipertensi, sebuah “silent killer” yang sering tanpa gejala tapi membawa dampak serius.

Apa Itu Tekanan Darah Normal?

Tekanan darah diukur dalam satuan mmHg dan terdiri dari dua angka:

• Sistolik (angka atas): tekanan saat jantung berdetak.
• Diastolik (angka bawah): tekanan saat jantung beristirahat.

Nilai normal:
✅ Sistolik: 90–120 mmHg
✅ Diastolik: 60–80 mmHg

Jika angkanya sering melebihi 130/80 mmHg, waspadalah—Anda mungkin berada dalam fase pra-hipertensi atau hipertensi tahap awal.

Kenapa Hipertensi Berbahaya?

Hipertensi tidak langsung terasa, tetapi seiring waktu dapat merusak:

• Jantung → meningkatkan risiko serangan jantung dan gagal jantung.
• Otak → memicu stroke akibat pembuluh darah pecah atau tersumbat.
• Ginjal → mempercepat penurunan fungsi ginjal.
• Mata → kerusakan pembuluh darah retina.

Faktor Risiko Hipertensi

• Riwayat keluarga (genetik)
• Usia > 40 tahun
• Konsumsi garam berlebih
• Kurang olahraga
• Merokok dan alkohol
• Stres berkepanjangan
• Obesitas atau berat badan berlebih

Beruntungnya, tekanan darah yang tinggi sering dapat dicegah dan dikendalikan dengan cara hidup yang sehat, seperti diet dan olahraga, dan, apabila diperlukan, menggunakan obat- obatan sesuai dengan petunjuk dan saran Ahli Medis/Dokter.

Mengapa Pemeriksaan Rutin Itu Penting?

Karena hipertensi tidak menimbulkan gejala awal yang jelas, banyak orang baru mengetahuinya setelah terjadi komplikasi. Maka dari itu, pemeriksaan tekanan darah secara berkala sangat disarankan, terutama bagi usia dewasa.

Periksakan tekanan darah dan konsultasikan kesehatan Anda di Klinik Promed. Kami siap membantu Anda memantau tekanan darah, memberikan edukasi, dan tindakan pencegahan terbaik. Info lebih lanjut silahkan menghubungi call center kami 0812 1314 5000.